Ayurveda
Ayurveda är en flera tusen år gammal metod för hälsa och välbefinnande och kan enkelt översättas till
“kunskap om livet”. Med rötter i Indien är ayurveda en holistisk vetenskap som ser till både kropp,
sinne och själ.
Principen för ayurveda kan sammanfattas med orden “Förebyggande är bättre än bot”. Fokus ligger
på att genom en sund livsstil med goda rutiner, diet och utrensning stärka sin hälsa så att
sjukdomstillstånd inte uppstår
En utvärtes behandling anses i Ayurveda vara lika effektiv som en invärtes behandling.
Behandlingen görs i tystnad eftersom syftet är att skapa lugn och ro och stilla den mentala aktiviteten.
I vilan efter behandlingen startar läkandet och kroppen självreparerande mekanismer aktiveras.
Under några av behandlingarna får du även jobba lite med din andning för att bättre nå ett avslappnat
tillstånd och för att tillgodogöra dig behandlingen bra.
Alla behandlingar avslutas med 10 min. vila som tillkommer till utsatt behandlingstid.
Denna vila är viktig då mycket av återhämtningen i kroppen sker under vilan.
OBS! Viktigt att tänka på när du bokat en behandling är att du efteråt ej är uppbokad på något annat.
Så att du genom att gå hem kan ta det lugnt efter behandlingen kan tillgodogöra dig den till fullo.
Grundspännings-nivå:n i kroppen sänks ganska rejält efter en exempelvis Abhyanga eller Vishesh.
Och tempot som vi omger oss med, vet vi alla är högt. Så låt kroppen vila i lugn hemmamiljö efter
behandling.
